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टॉन्सिल्स या टॉन्सिलाइटिस वैसे तो सामान्य है। मौसम में बदलाव और खानपान में लापरवाही की वजह से ये समस्या हो सकती है। वायरल और बैक्टीरियल इन्फेक्शन टॉन्सिल्स या टॉन्सिलाइटिस का प्रमुख कारण होता है।
टॉन्सिल्स या टॉन्सिलाइटिस की समस्या बड़ों की तुलना में बच्चों में ज्यादा देखने को मिलती है। दरअसल, टॉन्सिल गले के दोनों तरफ स्थित लिम्फ नोड्स होता है। टॉन्सिल्स में इंफेक्शन के कारण गले में सूजन आ जाती है और काफी ज्यादा दर्द होता है। इस स्थिति में लोगों को खाने-पीने और यहां तक कि थूक निगलने में भी काफी दिक्कत होती है। अगर इसका समय पर इलाज नहीं कराया जाए, तो गले में गंभीर दर्द, खराश और बुखार जैसी कई अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
अक्सर लोग टॉन्सिल से छुटकारा पाने के लिए दवाइयों का सेवन करते हैं। लेकिन आप चाहें तो कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप टॉन्सिल्स की समस्या से राहत पा सकते हैं।
- नमक के पानी से गरारे करना इस समस्या का सबसे कारगर घरेलू इलाज माना जाता है। नमक के पानी से गरारे करने पर टॉन्सिल्स की सूजन और दर्द में राहत मिल सकती है। यह संक्रमण को कम करने में मदद करता है और गले को साफ करता है। इसके लिए एक चम्मच नमक को एक गिलास गर्म पानी में डालकर अच्छी तरह मिला लें। अब इससे लगभग 10 सेकंड के लिए गरारे करें। आप दिन में 2 से 3 बार नमक के पानी से गरारे कर सकते हैं। इससे आपको काफी लाभ होगा।
- शहद और अदरक का कॉम्बिनेशन टॉन्सिल्स की समस्या में प्रभावी साबित हो सकता है। दरअसल, शहद और अदरक का मिश्रण एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो गले की सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। इसके लिए आप एक चम्मच अदरक के रस में एक चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह मिक्स कर लें। इस मिश्रण का दिन में 2-3 बार सेवन करें। इससे आपको दर्द से काफी आराम मिलेगा।
- हल्दी वाला दूध पीने से भी टॉन्सिल्स की समस्या से जल्द राहत मिल सकती है। हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो संक्रमण और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इसके लिए रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी और चुटकी भर काली मिर्च का पाउडर मिलाकर पिएं।
- टॉन्सिल की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप फिटकरी का इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल, इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले के संक्रमण को दूर करने में उपयोगी हैं। इसके लिए फिटकरी को पीसकर उसके पाउडर को पानी में उबाल लें। फिर इस पानी से गरारे करें। ऐसा करने से विषाक्त पदार्थ बाहर आ जाएंगे और टॉन्सिल की समस्या में जल्दी राहत मिलेगी।
समस्या अधिक होने पर डॉक्टर की सलाह लेना उचित है। कई बार यह समस्या गंभीर भी हो सकती है। टॉन्सिल्स या टॉन्सिलाइटिस होने पर चिकनाई, खटाई और तेज मिर्च—मसालों से परहेज करेंं।